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人民网评:纠正算法推荐,既要听其言,更要观其行

2019-09-19 02:30 来源:北京热线010

  人民网评:纠正算法推荐,既要听其言,更要观其行

    「醋溜白菜」  材料4茶匙酱油、1大勺陈醋、2茶匙糖、1汤匙水、2汤匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6个干红辣椒切碎、1根葱、1斤白菜、食盐  步骤  1、白菜洗净、切块;  2、在一个小碗中,把酱油、陈醋、糖混合在一起,搅拌均匀直到糖溶解;  3、用中火把锅中的油加热,加入大蒜、红辣椒和葱,翻炒1分钟;  4、加入白菜后,将火加大,煸炒2分钟;  5、倒入酱油混合物翻炒1分钟,尝一下味道,加适量的盐,搅拌一下,盛出。所以,现在我家的饭菜都力争做到冷热搭配,家人也甚是喜欢。

  11.下面做豆腐脑的卤汁,在材料里面辅料就是做卤汁的材料,肉切碎,葱切成葱花儿,笋干香菇甜椒切丁,姜切片  12.锅中倒入油加入肉炒散变色后再加入笋干香菇和甜椒翻炒,水份炒干后开始加调料  13.加入老抽半勺、生抽和老酒各一勺、鸡精和盐适量,翻炒一分钟加入水,水稍没过菜就可以了,咸度自己尝一下,豆腐脑是淡的卤汁一定要咸一点才好吃  14.水烧开后再煮两分钟,调入淀粉水勾芡,煮两三分钟即可出锅,出锅后撒上葱花,淀粉水不用太稠,稠度如图就可以了,喜欢吃咸的直接浇在豆腐脑上就可以了,笋干也可以用黑木耳来代替,也是非常好吃,如果不想做卤汁可以直接把榨菜切碎加点生抽即可。所以,现在我家的饭菜都力争做到冷热搭配,家人也甚是喜欢。

    2、三文鱼和胡萝卜都切成小块。按摩前要剪短指甲,以免刮伤患者皮肤。

    一般来说,莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物,特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说,更是可以适当的多吃一点。经历了前语言时期后,大多数孩子都能说出第一个真正有意义的词。

豆腐脑的成型和温度是有非常密切的关系的,如果你豆浆不一,时间上稍有出入,一般建议打开盖子,轻轻抬起锅的一边来观察是否成型,如果未成型需要盖好再静置,成型好了就可以拿出来享用了,相反如果时间太久的话就会老一些。

    本次大赛裁判长崔伯成和各位评委、聊城市人社局职业能力建设科科长宁吉贵、(聊城市职业技能鉴定指导中心主任冯朴)聊城市职业技能鉴定指导中心副主任高立厚,聊城市总工会副部长于洋、聊城市商务局商贸服务科科长高珂、聊城高级财经职业学校副校长闫向东、聊城高级财经职业学校副校长白来生、聊城高级财经职业学校副校长兼本次大赛总指挥宋来方、大赛冠名单位山东景阳冈酒厂副总经理刘进文,聊城市酒店业协会执行会长王济江、聊城市酒店业协会秘书长兼本次大赛组委会秘书长侯金航、聊城市酒店业协会烹饪技术专家委员会主任田学顺、聊城市酒店业协会厨师专业委员会主任徐传兴等参加了开幕式。

  在宝宝打嗝时也可以喂一点温开水,或者用宝宝感兴趣的玩具来吸引宝宝的注意力,达到改善宝宝打嗝。豆腐脑的成型和温度是有非常密切的关系的,如果你豆浆不一,时间上稍有出入,一般建议打开盖子,轻轻抬起锅的一边来观察是否成型,如果未成型需要盖好再静置,成型好了就可以拿出来享用了,相反如果时间太久的话就会老一些。

    3、抬高电脑显示器。

    鸭肉粥:原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药之效,对失眠者疗效显着。

    2.然后放一些酒一块腌,一点点就可以。

    做法:  1.从鸡腿的关节处切开。

  我估计这种生吃方法,应该没多少中国人能接受,感觉太奇葩了!  当然韩国也有很多食物非常好吃,像朝鲜冷面、韩式烤五花儿肉,石锅拌饭等,这些口味十分符合我们中国人胃口。】

  

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李占江:这11个自杀预警信号千万要留意

2019-09-19 06:55:00 环球网 分享
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  剁椒土豆片  做法:  1.土豆切成片;  2.锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒;  3.加一勺剁椒,适量的盐炒匀;  4.下少许水略煮后起锅撒香葱。

  北京安定医院副院长、教授、博士 李占江

 

  自杀人群中约有45-70%患有抑郁症

  抑郁障碍是目前全球最常见的精神卫生问题。全球男性每年有5.8%、女性有9.5% 有抑郁发作。在精神疾病中,抑郁障碍是导致自杀的最常见的精神疾病。有统计,在自杀人群中约有45-70% 的人患有抑郁,抑郁症病人最终有15% 死于自杀。一些纵向的研究资料显示,有过一次自杀企图者,随后一年内自杀成功率为2%,随后5-10年内自杀成功率为8%,10-15年内自杀成功率为10-15%。

  研究报告显示,当抑郁障碍病人出现如下的因素,自杀发生的几率就会增加,需要我们加倍注意:

  (1)在45 岁以后晚发的抑郁病例;

  (2)从前有过自伤史或家族中有自杀史的人;

  (3)抑郁症状很重或伴有精神病性症状;

  (4)同时伴有酒或药物滥用;

  (5)同时患有严重的或慢性的躯体疾病;

  (6)伴有明显的焦虑、紧张或人格障碍;

  (7)出现了严重的生活事件,如婚姻失败、亲人亡故等。

  在抑郁障碍中,还有几种特殊的情况需要我们注意:

  一种是妇女的产后抑郁症。在许多国家,产后自杀是初为人母者死亡的第二位原因。有8%- 15%的产妇会患产后抑郁。其中,大多数产妇自杀病例患有产后抑郁症,而且生小孩后一年内自杀的几率最大。

  另外一种情况是双相抑郁,这是一种既往有过轻躁狂发作的抑郁类型。双相障碍仅次于抑郁症,是导致精神残疾的第二位精神疾病。其中,双相抑郁病人的自杀风险是正常人的15 倍,常在学习、工作、家庭或情感处于极大压力下出现自杀行为,妇女在产后或更年期自杀风险也会增加。经过连续的、理想的治疗,可以恢复正常的社会功能,如果不能得到系统的治疗,自杀的风险就会增加。

  良好的社会关系可防自杀,这11个信号别忽视

  已有的研究得知:高自尊、良好的社会联系,稳定的、幸福的婚姻生活,社会支持、自杀手段的可及性等可以是自杀行为的保护因素。

  提高每一个人的自尊,使其自知、自爱、自强、自信,珍爱自己的生命。通过良好的社会关系和幸福的家庭生活,使病人获得更多的社会支持,获得更细致、深入的照料,精神疾病就会得到及时、系统的治疗,从而降低自杀。

  许多国家和地区的证据显示,减少某种自杀途径的可及性就可以减少以这种方式实施的自杀率,有时会降低整体的自杀率。如减少家用煤气的使用、立法限制拥有枪支、减少汽车一氧化碳的排放、限制使用农药;减小止痛剂的包装、在自杀常发地安装护栏、限制易中毒药物的处方等。

  当然,还是有很多防不胜防的时候,这就需要我们加强识别自杀的预警信号,下面这11个信号,千万要留意——

  (1)经常谈到自杀(要杀死自己);

  (2)总是谈到或想到死亡;

  (3)对绝望、无助或无价值感发出议论;

  (4)经常说“我不在这里就好了”或“我要离开”;

  (5)日渐严重的抑郁(深度悲伤、兴趣丧失、睡眠和饮食问题);

  (6)突然的、出乎预料的由悲伤情绪转为平和安详,甚至表现出愉快的样子;

  (7)有“死的愿望”,并尝试导致死亡的冒险行为;

  (8)对过去在乎的事情失去兴趣;

  (9)拜访或打电话与别人告别;

  (10)把事情安排停当、整理要丢掉的东西或更改遗嘱;

  (11)专心考虑自杀的方法,寻找付诸实施的有关信息(如互联网),同时寻求获得自杀的手段。

  让人们了解这些自杀预警信号,可以帮助我们及时发现在日常生活中可能的自杀风险,以控制自杀的发生。

责编:沙琼
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